Das Buch „Es hat nicht mit dir begonnen“ von Mark Wolynn untersucht tiefgreifend den Einfluss vererbter Familientraumata auf unsere emotionale und körperliche Gesundheit. Der Autor zeigt auf, dass Depressionen, Angstzustände und Phobien nicht bloß unsere eigenen inneren Probleme sind, sondern das Ergebnis eines Gepäcks, das wir von früheren Generationen übernommen haben. Das Buch stellt die Vorstellung in Frage, dass wir isolierte Individuen sind, und verdeutlicht, wie wichtig es ist, dieses vererbte Gepäck aufzuarbeiten, um den Weg zu einem gesunden Leben zu finden.