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Es gibt derzeit kein Leben, das sich durch den Beginn des umfassenden Krieges in der Ukraine nicht grundlegend verändert hätte. Doch nicht nur unser Alltag hat sich gewandelt, sondern auch unsere emotionalen Reaktionen. Alles – von Angst, Sorge und Wut bis hin zu Schuldgefühlen und Trauer – äußert sich so intensiv, dass es manchmal schwerfällt, sich vorzustellen, wie man diese Emotionen überhaupt bewältigen kann. Denn während wir früher gewisse Muster hatten, wie wir uns in jeder Situation verhalten und reagieren sollten, sind heute all diese Muster zerbrochen, und im Kopf herrscht pures Chaos; jeden Tag sehen wir Dinge, die in einer zivilisierten Welt nicht existieren dürften.
Jede emotionale Reaktion ist eine normale Antwort auf die anormalen Umstände des Krieges, stellt der Psychotherapeut Wolodymyr Stantschyschyn fest. Wir haben das Recht, Wut zu empüren, wir haben das Recht, Rache zu wollen, wir können in schwarz-weißem Denken verharren, ohne dabei Schuldgefühle zu haben. Wir dürfen trauern, wir dürfen so viel weinen, wie wir müssen. Dies ist ein Buch über die Emotionen von Zivilisten im Hinterland: über diejenigen, die in der Ukraine geblieben sind, und diejenigen, die gezwungen waren, ihr Zuhause zu verlassen, über alle, die ehrenamtlich arbeiten, spenden und auf ihre Angehörigen an der Front warten, über alle, die jeden Tag mit Nachrichten beginnen und von Luftalarm-Benachrichtigungen geweckt werden. Wir haben uns nicht ausgesucht, in einer Zeit historischer Veränderungen zu leben, aber der Krieg ist etwas, von dem man nicht abstrahieren kann. Deshalb besteht unsere Aufgabe jetzt darin, auf persönlicher Ebene zu lernen, damit umzugehen und zu leben, um in diesem Krieg zu siegen.
Wolodymyr Stantschyschyn ist Psychologe und Psychotherapeut. Seit 2019 leitet er das Zentrum für psychische Gesundheit „Labor der Veränderungen“ (Laboratorija Smin).
Autor der Bücher „Wände in meinem Kopf. Leben mit Angstzuständen und Depressionen“, „Für eine Beziehung braucht es zwei“ sowie des Podcasts „Denn Liebe. Krieg“ auf Radio Skoworoda.
Die emotionalen Achterbahnfahrten des Krieges. Gedanken eines Psychotherapeuten zum Krieg
€14,00
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Es gibt derzeit kein Leben, das sich durch den Beginn des umfassenden Krieges in der Ukraine nicht grundlegend verändert hätte. Doch nicht nur unser Alltag hat sich gewandelt, sondern auch unsere emotionalen Reaktionen. Alles – von Angst, Sorge und Wut bis hin zu Schuldgefühlen und Trauer – äußert sich so intensiv, dass es manchmal schwerfällt, sich vorzustellen, wie man diese Emotionen überhaupt bewältigen kann. Denn während wir früher gewisse Muster hatten, wie wir uns in jeder Situation verhalten und reagieren sollten, sind heute all diese Muster zerbrochen, und im Kopf herrscht pures Chaos; jeden Tag sehen wir Dinge, die in einer zivilisierten Welt nicht existieren dürften.
Jede emotionale Reaktion ist eine normale Antwort auf die anormalen Umstände des Krieges, stellt der Psychotherapeut Wolodymyr Stantschyschyn fest. Wir haben das Recht, Wut zu empüren, wir haben das Recht, Rache zu wollen, wir können in schwarz-weißem Denken verharren, ohne dabei Schuldgefühle zu haben. Wir dürfen trauern, wir dürfen so viel weinen, wie wir müssen. Dies ist ein Buch über die Emotionen von Zivilisten im Hinterland: über diejenigen, die in der Ukraine geblieben sind, und diejenigen, die gezwungen waren, ihr Zuhause zu verlassen, über alle, die ehrenamtlich arbeiten, spenden und auf ihre Angehörigen an der Front warten, über alle, die jeden Tag mit Nachrichten beginnen und von Luftalarm-Benachrichtigungen geweckt werden. Wir haben uns nicht ausgesucht, in einer Zeit historischer Veränderungen zu leben, aber der Krieg ist etwas, von dem man nicht abstrahieren kann. Deshalb besteht unsere Aufgabe jetzt darin, auf persönlicher Ebene zu lernen, damit umzugehen und zu leben, um in diesem Krieg zu siegen.
Wolodymyr Stantschyschyn ist Psychologe und Psychotherapeut. Seit 2019 leitet er das Zentrum für psychische Gesundheit „Labor der Veränderungen“ (Laboratorija Smin).
Autor der Bücher „Wände in meinem Kopf. Leben mit Angstzuständen und Depressionen“, „Für eine Beziehung braucht es zwei“ sowie des Podcasts „Denn Liebe. Krieg“ auf Radio Skoworoda.
