Der umfassende Krieg hat uns die bittere Wahrheit vor Augen geführt: Die russische Aggression ist nicht nur ein Kampf um Ressourcen und Gebiete. Es ist das Streben eines Staates, einen anderen zu kolonisieren. Und dieses koloniale Trauma bestimmt weiterhin unsere Gegenwart und beeinflusst unsere Zukunft.

Wer sind wir eigentlich und was bedeutet es, eine Ukrainerin oder ein Ukrainer zu sein? Haben wir das Recht wütend zu sein, wenn wir gezwungen sind, unsere eigenen Erinnerungen aufzugeben? Können wir es uns erlauben, nicht zu wissen, was als Nächstes zu tun ist? Und wie können wir endlich wieder frei durchatmen? Die Kulturwissenschaftlerin Mariam Nayem schlägt vor, keine Angst mehr vor der eigenen Wahrheit zu haben und die Fähigkeit zurückzugewinnen, zu fühlen, zu sprechen, dazuzugehören und zu lieben. Jedes Kapitel des Buches „Wie atmet man frei?“ stellt eine Etappe der Dekolonisierung dar: Die ersten drei – Wut, Scham, Ratlosigkeit – beschreiben psychologische Fallen, in denen wir jahrzehntelang feststecken können, ohne einen Ausweg zu finden; die nächsten – Neugier, Trauer, Schöpfung, Vergebung – bieten Werkzeuge und Praktiken, um sich aus diesen Fallen zu befreien.

Es ist ein langer Weg. Aber Sie sind nicht allein. Ihre Geschichte ist wichtig. Und jeder neue Schritt ist bereits ein großer Akt der Freiheit.