Haben Sie schon einmal bemerkt, wie oft Sie „es sollte nicht sein“, „es ist einfach ein Fluch“ oder „ich werde es nie schaffen“ denken? Basierend auf den Theorien der Transaktionsanalyse und ihrer langjährigen Berufserfahrung erklärt die Psychotherapeutin Maria Fabrischewa, dass solche Gedanken höchstwahrscheinlich auf Lebensskripte und psychologische Verbote zurückzuführen sind, die bereits in der frühen Kindheit verinnerlicht wurden. Die Autorin zeigt zudem auf, wie historische Ereignisse des 20. Jahrhunderts, insbesondere der stalinistische Terror, die Bildung dieser Verbote auf kultureller Ebene beeinflusst haben, und analysiert, wie diese Verbote das Erziehungssystem sowie soziale Normen geprägt haben und bis heute unser Denken und Verhalten einschränken.

Doch psychologische Verbote sind kein Urteil. „Ein Stein, der vom Herzen fällt. Wie man 13 psychologische Verbote erkennt und überwindet“ ist vollgepackt mit konkreten Ratschlägen und Übungen und inspiriert dazu, Verantwortung für das eigene Heute zu übernehmen, innere Ressourcen zu aktivieren und es endlich zu wagen, diesen schweren Stein von den Schultern zu werfen.